荔枝消费提示

　　我国居民膳食指南建议每日摄入水果摄入量为200-350g。所以建议成年人每天吃荔枝不要超过300克（十多个），儿童一次不要超过5个。另外，荔枝含糖量较高，患有糖尿病的患者不宜过多食用。建议普通人在餐后半小时左右食用荔枝，避免空腹食用或过量食用。

西瓜消费提示

　　西瓜具有较高的升糖指数（食物引起人体血糖升高程度的指标），糖尿病患者应适量食用。西瓜水分含量较高，最好不要在睡前食用，避免影响睡眠质量；另外，肾功能不全者在食用西瓜时应注意控制其它水分摄入量。西瓜最好现切现吃，并注意确保砧板、刀具等的清洁。

柿子消费提示

　　柿子中含有较多鞣酸，且大部分鞣酸集中在皮上，如果连皮一起吃，较容易形成胃柿石，因此建议尽量不要吃柿子皮。此外，柿子中的鞣酸能与食物中的矿物质结合，形成不能被人体吸收的化合物，从而影响矿物质的吸收。柿子中的鞣酸含量会随着柿子的成熟逐渐下降，因此建议大家吃成熟的柿子，而且在非空腹的情况下，每次吃不宜超过200克。如果在食用柿子后出现不适，如腹痛、呕吐、发热等症状，请及时就医。胃肠功能较弱，或曾进行过胃肠手术的患者不宜吃过量的柿子。

榴莲消费提示

　　榴莲的热量较高，每100克热量约为153千卡，应控制摄入量，要减肥控制体重的妹子一定要抵住榴莲的诱惑呀。另外榴莲含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。

牛油果消费提示

　　有的人并没有清洗牛油果皮的习惯。但部分牛油果皮被检出李斯特菌、沙门氏菌，在切开牛油果时可能将这些细菌带到果肉上，存在一定的食品安全风险。因此，建议在食用前将牛油果皮彻底清洗干净，可以使用刷子进行刷洗，然后用干净的毛巾或纸巾擦干，进一步减少可能存在的有害菌。

葡萄消费提示

　　有些小伙伴会把葡萄一粒粒摘下来，逐一冲洗，不过这样很容易破坏葡萄的果蒂，表面的细菌可能会通过破口进入到葡萄里，污染果肉，正确姿势是用剪刀连果蒂一块剪下来后再清洗。